Estive ausente por uns dias, mas o desafio continua a correr bem :), meto abaixo algumas notas sobre isso.
5ª feira - Dia 27
Exercício: descanso
Água (2 litros): Ok
Chá verde (2 chávenas): Ok
4ª feira - Dia 26
Exercício: caminhada + bicicleta elíptica + abdominais + musculação
Água (2 litros): Ok
Chá verde (2 chávenas): Ok
3ª feira - Dia 25
Exercício: caminhada
Água (2 litros): Ok
Chá verde (2 chávenas): Ok
2ª feira - Dia 24
Exercício: caminhada + musculação
Água (2 litros): Ok
Chá verde (2 chávenas): só 1 chávena
quinta-feira, setembro 27, 2007
continuo no desafio
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3 comentários:
Oi carla..nao sei se foi vc quem me escreveu...rs...me perdi aqui.
Mas se foi...rs...realmente perdi os 2,5 kg dentro desses 10 dias. Muita perseveranca, pode acreditar. Mas ainda faltam 6 e meio..:)
Beijao grande e bom desafio p/ vc tb!
Olá minha querida!!
Mas que bem que tu estás! Tenho que vir aqui inspirar-me, tenho mesmo!
Muitos parabéns pela óptima evolução! :))
Beijinhos!
Passei só para ver como estavas e fiquei feliz por te estar tudo a correr tão bem. Bjinho
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