Hoje é dia de pesagem e a balança foi generosa, acusou menos 900 gramas, apesar de algumas asneiras que fiz durante a semana. Espero que para a semana continue a ser generosa eheheh.
E já lá vão 22 kilos!
22 Kilos às vezes parece pouco, mas é igual a 22 pacotes de açúcar, ou 4 garrafões de água e 2 pacotes de arroz. Aos poucos isto vai lá :), e isso é que importa.
Beijos e resto de bom fim-de-semana.
Domingo - 25 de Fevereiro
CARDÁPIO
Pequeno-almoço
- 1 copo de leite
- 1 fatia de pão centeio com queijo fresco
Lanche da manhã
- nada, acordei tarde
Almoço
- 3 pedacinhos de frango assado (sem pele)
- 2 colheres de arroz
- salada de alface e tomate
- 1 café com adoçante
Lanche
- 1 iogurte corpos danone
- 1 maçã reineta assada
Jantar
- sopa de espinafres
- 1 rissol de bacalhau (foi so mesmo para provar eheheh)
- 4 morangos
Ceia
- 1 copo de leite
EXERCÍCIO
- Não fiz. Era para fazer uma caminhada, mas a chuva estragou-me os planos.
ÁGUA
1 litro + 2 chávenas de chá verde
2 comentários:
Oi Lua, esse era meu nickname assim que entrei na internet, e depois ele virou o "Lu" :)
Obrigada pela dica da reportagem,eu li e gosto de aprender sempre mais e mais coisas sobre alimentaçao e emagrecimento.
Li seus posts,nao conhecia esse livro ainda, se eu tivesse ($$$) compraria varios.
PARABENS pelas 900g!!! Um otimo resultado! Parabens tb pelos 22 kgs!
Onde vc mora em Portugal?
Beijocas e sucesso!!!
ÊêÊÊ
Parabéns pelo novo peso!!!!!! uhuuuuu! =) fico feliz por vc!
bjs
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