Em mudanças

I'm alive

Não tenho actualizado o blog uma vez que não há novidades. O peso continua nos 80,5 Kgs, tenho tido cuidado com a alimentação e inclusive comecei a trabalhar, o que implica ter uma vida mais activa, mas nem assim... e para o trabalho decidi levar sempre comida, já para não cair na tentação da fast food.

Entretanto, há uns tempos comecei com dores abdominais constantes e cólicas, e sobre isso a médica disse que poderia ser sindrome do cólon irritável ou intolerância à lactose. Para testar decidi eliminar o leite e os derivados de leite da alimentação durante uns dias e senti-me logo muito melhor, voltei a beber um iogurte para testar e as cólicas voltaram de imediato. O facto de não poder beber leite ou ingerir derivados de leite está a dificultar-me imenso a alimentação, pois bebia sempre leite ao pequeno-almoço e à ceia e iogurtes ao lanche. Agora tenho andado a chá, mas já deito chá pelos olhos... Aceitam-se sugestões do que beber ao pequeno-almoço ou à ceia...

Obrigada a todos que passaram aqui a perguntar como eu estava e que se preocuparam comigo.

Vou visitar os vossos cantinhos